มองหาแอพช่วยไดเอตอยู่รึเปล่า นี่เลย! 4 App ช่วยบันทึก และคำนวณแบบครบวงจรโดยการลดน้ำหนักจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป!
375 VIEWS
February 27, 2023
application
มองหาแอพช่วยไดเอตอยู่รึเปล่า นี่เลย! 4 App ช่วยบันทึก และคำนวณแบบครบวงจรโดยการลดน้ำหนักจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป!
สมัยนี้ทุกคนก็ล้วนหันมารักสุขภาพ และต้องการมีน้ำหนักรูปลักษณ์ที่ดีเหมาะสมกันอยู่ ซึ่งนอกจากไม่ใช่เรื่องยากขนาดต้องไปเข้าคอสแพง ๆ ตอนนี้แค่คุณมีมือถือโหลดฟรีแอพคุณก็สามารถทำทุกอย่างแบบครบวงจรได้ง่าย ๆ เลย แน่นอนวันนี้เราจะมีแนะนำแอพที่เราคัดมาเพื่อให้คุณได้ลองใช้งานช่วยลดน้ำหนักของพวกคุณให้เหมาะสมและสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน
1.Libra Weight Manager
ตัวนี้เป็นแอพลดน้ำหนักแบบใช้งานง่าย ๆ เริ่มต้นโดยเข้าไปใส่ชื่อ ส่วนสูง น้ำหนักแล้วก็ใช้งานได้เลย โดยมีระบบคำนวณช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม โดยคุณยังสามารถบันทึก GOAL หรือเป้าหมายน้ำหนักที่คุณจะไปให้ถึงพร้อมวันที่คาดการณ์เอาไว้ได้ หลังจากนั้นเพียงแค่เข้าไปบันทึกช่วงน้ำหนักทุกวันคุณก็จะเห็นกราฟเลยว่าน้ำหนักของคุณเพิ่มหรือลดไปเท่าไรบ้างในช่วงแต่ละวัน
ดาวน์โหลดที่ https://play.google.com/store/apps/details?id=net.cachapa.libra
2.BMI Calculator
ตัวนี้ก็อาจจะคล้าย ๆ ตัว Libra ที่เราได้แนะนำไปเพียงแต่ถ้าคุณต้องการคำนวณช่วง BMI อย่างละเอียดมากขึ้นตัวนี้อาจจะตอบโจทย์มากกว่า นอกจากนั้นยังสามารถที่จะบอกค่า FAT ที่ถูก calculated จากโปรแกรมออกมาพร้อมแนะนำช่วง class ที่เหมาะสมว่าคุณจะเป็นคนที่มีน้ำหนัก หุ่นที่สมส่วนมากเพียงใด
ดาวน์โหลดที่ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.splendapps.bmicalc&hl=en&gl=US
3.แคลอรี่ ไดอารี่
มาแบบสัญชาติไทยหน่อย ถ้าคุณรักการบันทึก อยากบันทึกทุกอย่างและจัดการอย่างละเอียดตัวนี้ตอบโจทย์มาก เพราะช่วยนับแคล นับก้าว สแกนบาร์โค้ดสิ่งที่กินเข้าไป มีแนะนำกระทั่งเมนูอาหารและปริมาณที่คุณควรบริโภคในหนึ่งวัน แถมมี Quest ให้คุณปลดล็อกเพื่อความเพลิดเพลินอีกด้วย แต่บอกก่อนว่าบางฟีเจอร์คุณอาจจะต้องเสียเงินเพิ่มเล็กน้อยนะ แต่ถ้ามันช่วยให้ลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องไปฟิตเนตหรือลงทุนค่าออกกำลังกายแพงๆ ก็คุ้มมากๆ แล้วจริงไหม
ดาวน์โหลดที่ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dimo.util.caloriediary
4.CalTracker
ยังอยู่กับแอพสัญชาติไทย เนี่ยแหละแสดงให้เห็นว่าคนไทยรักสุขภาพแค่ไหน โดยคุณบันทึกแคลอรี่ที่บริโภคและที่คุณเผาผลาญในแต่ล่ะวัน สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก ให้ใช้ CalTracker บันทึกแคลอรี่ทุกวัน จะช่วยให้คุณสามารถทำตามเป้าหมายแคลอรี่ของคุณได้ตามเป้าหมายอย่างแน่นอน เพราะแอพนั้นละเอียดมากๆ แถมยังช่วยให้การลดน้ำหนักควบคุมอาหารนั้นไม่น่าเบื่อเลย
ดาวน์โหลดที่ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.durianzapp.CalTrackerApp
Niponpan Sasidhorn
Tag Cloud
Related Links
![มิติใหม่! Love live ประกาศเปิดเกมพร้อมปิดเกมในโพสเดียวกัน | H3cHub](https://h3creation.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/h3c_blog/LL-open-close/FCpR0MfdAjWUuPv0TJoJh5yNKWJCgtSf3fst.png)
![มาเรื่อยๆ เหมือนกันครับ! Tiktok เลิกจ้างพนักงานลดค่าใช้จ่ายอีกระรอก | H3cHub](https://h3creation.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/h3c_blog/Tiktok-lay-off/th7mTMspHi1p6SnfcU7lfjGS44j38UgSTPAL.png)
![หน้าตาก็ดันคล้ายเกิ๊น! Pokemon company เปิดถ้อยแถลงถึง Palworld | H3cHub](https://h3creation.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/h3c_blog/Poke-palworld/1VwE0CTUTNWBf62frbplIHX4wOBR27t5qElN.png)
![ฉีดวัคซีนแล้ว ‘‘ไม่ได้แปลว่าจะไม่ติดเชื้อ’’ แต่จะช่วยป้องกันการเสียชีวิต และป่วยรุนแรงได้ | H3cHub](https://h3creation.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/h3c_blog/%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89/D5t1UnU8Mmwkanc9Iq13mpGqohTMnRP7PAEX.png)
![SME 77 Trips Application จาก สำนักงานเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมร่วมกับมหาวิทยาลัยศิลปกากร | H3cHub](https://res.cloudinary.com/happy-tree-creation/image/upload/v1607608561/articles/article1.png)