คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก: สิ่งที่คุณควรรู้

35 VIEWS

February 8, 2024

mom-child

คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก: สิ่งที่คุณควรรู้

    การตั้งครรภ์ครั้งแรกสำหรับคุณแม่ใหม่ เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและท้าทายที่สุดในชีวิตคุณแม่ แต่เพียงใดเราต้องมีความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปนี้กับร่างกายของเรา เพราะการโตของทารกในครรภ์ครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกและการคุมความเสี่ยงในขณะตั้งครรภ์





นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ครั้งแรก



การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์


    ก่อนอะไรอื่นเลย คุณควรคำนึงถึงสุขภาพของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังคาดตั้งครรภ์ ดังนั้น คุณควรพยายามที่จะเตรียมร่างกายของคุณให้มีสุขภาพดี โดยรวมในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพทางกาย สุขภาพจิต รวมไปถึงการดูแลสุขภาพช่องปาก การตรวจสุขภาพประจำปี และการคัดกรองโรคต่างๆ เพื่อให้หมดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์



การดูแลเมื่อตั้งครรภ์


    หลังจากที่คุณตั้งครรภ์แล้ว คุณจะต้องบำรุงรักษาสุขภาพของตัวเองตลอด 9 เดือน คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญให้ได้ ส่วนใหญ่แล้ว การดูแลร่างกายของคุณรวมถึงการรักษาโภชนาการดี การผ่อนคลาย การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การงดต่อสู้กับความเครียดโดยลองพบเพื่อนฝูง และซื้ออุปกรณ์การเตรียมตัวสำหรับทารกในโรงพยาบาลรวมถึงฝึกฝนความรู้สึกของการดูแลบุตรแรกของคุณ



การอยู่ระหว่างการตั้งครรภ์


    ในช่วงล่าสุดของการตั้งครรภ์ ควรระมัดระวังตัวเองเป็นพิเศษ เพราะคุณภาพสุขภาพของคุณแม่นั้นจะส่งผลต่อลูกในครรภ์ เพื่อคุณแม่เองและคงอยู่ในสุขภาพดี คุณควรอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมและมีสิ่งที่จะช่วยให้คุณสบายหรือเพื่อการหายใจในช่วงแรกของการคลอด



สรุป


    การตั้งครรภ์ครั้งแรกสำหรับคุณแม่มือใหม่นั้นจะเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสมเหตุสมผล แต่ยังต้องระมัดระวังคุณภาพสุขภาพของคุณแม่จึงจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารก ดังนั้น คุณควรช่วยดูแลร่างกายของตัวเองให้มีสุขภาพดีและตรวจสุขภาพของคุณก่อนการตั้งครรภ์อย่างเป็นประจำ และปฏิบัติตามคำแนะนำเมื่อตั้งครรภ์เพื่อประสิทธิภาพการดูแลของคุณแม่และลูกน้อยของคุณในภาพรวม



ผลิตภันฑ์แนะนำ:


                                   

Atom & Alice

Tag Cloud
PREGNANCY
SYMPTOMS
MOM
อาการ
ตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์ครั้งแรก
คุณแม่
คุณแม่มือใหม่
เด็กทารก
อาการของคุณแม่
MOTHERS
คนท้อง

Related Links

  • มิติใหม่! Love live ประกาศเปิดเกมพร้อมปิดเกมในโพสเดียวกัน | H3cHub
    มิติใหม่! Love live ประกาศเปิดเกมพร้อมปิดเกมในโพสเดียวกัน

    Niponpan Sasidhorn1 month ago

    48 VIEWS

  • มาเรื่อยๆ เหมือนกันครับ! Tiktok เลิกจ้างพนักงานลดค่าใช้จ่ายอีกระรอก | H3cHub
    มาเรื่อยๆ เหมือนกันครับ! Tiktok เลิกจ้างพนักงานลดค่าใช้จ่ายอีกระรอก

    Niponpan Sasidhorn1 month ago

    30 VIEWS

  • หน้าตาก็ดันคล้ายเกิ๊น! Pokemon company เปิดถ้อยแถลงถึง Palworld | H3cHub
    หน้าตาก็ดันคล้ายเกิ๊น! Pokemon company เปิดถ้อยแถลงถึง Palworld

    Niponpan Sasidhorn1 month ago

    23 VIEWS

  • ไหนอาการมันเป็นยังไง? เฟสบุ๊คชี้แจงสาเหตุล่ม-ทำไมแก้นาน | H3cHub
    ไหนอาการมันเป็นยังไง? เฟสบุ๊คชี้แจงสาเหตุล่ม-ทำไมแก้นาน

    Niponpan Sasidhorn2 years ago

    514 VIEWS

  • คุณพ่อคุณแม่ถูกใจสิ่งนี้! AI สุดจีเนียสเรียนรู้การกล่อมเด็กหลับแบบไร้รอยต่อ! | H3cHub
    คุณพ่อคุณแม่ถูกใจสิ่งนี้! AI สุดจีเนียสเรียนรู้การกล่อมเด็กหลับแบบไร้รอยต่อ!

    Niponpan Sasidhorn3 years ago

    936 VIEWS

  • Social

    Link

    Articles

    application
    sports
    Contact Us
    • Address

      98/3 Soi Inthamara 10, Sutthisan Winitchai Road, Samsen Nai, Phaya Thai, Bangkok 10400

    • Phone

      + 668 1918 3262

    Copyright © 2020 Happy Three Creation co.,ltd. All Rights Reserved.